Guía - 21 días hacia la Felicidad

Descubre el poder de los pequeños hábitos para transformar tu bienestar.

La felicidad no es un destino, es una práctica diaria. Esta guía digital te llevará a través de 21 días de reflexiones y ejercicios prácticos basados en la ciencia de la Psicología Positiva y el Modelo PERMA del Dr. Martin Seligman.

¿Qué encontrarás en esta guía?
✅ Un recorrido estructurado por 21 días con actividades diarias que te ayudarán a desarrollar gratitud, propósito y bienestar emocional.
✅ Herramientas para fortalecer tu mentalidad, conectar con los demás y construir hábitos positivos que perduren en el tiempo.
✅ Ejercicios inspiradores para reflexionar sobre tu vida y diseñar una rutina más plena y equilibrada.
✅ Acceso a una autoevaluación basada en el modelo PERMA para identificar las áreas de tu felicidad que deseas potenciar.

¿Para quién es esta guía?
✔️ Para quienes desean mejorar su bienestar personal y aprender a cultivar la felicidad de manera consciente.
✔️ Para aquellos que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, fortalecer sus emociones y conectar con su propósito.
✔️ Para cualquier persona que quiera dar un paso hacia una vida más plena, sin importar su punto de partida.